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Você já se sentiu sobrecarregada, sempre correndo de um lado para o outro, incapaz de relaxar e dormir por estar preocupada com os problemas do dia seguinte? Ou se sentiu ansiosa e estressada com o trabalho, relacionamentos, família e consigo mesma, fazendo com que os desafios da vida pareçam ainda maiores? Você não está sozinha. O estresse é uma das …
Leia mais »Mindfulness – alivie sua ansiedade
